Abstract
Ontspanning betekent je rustig en kalm voelen, ‘zonder spanning’. Na vervelende of verwarrende gebeurtenissen voelen we ons vaak gespannen en bezorgd.We voelen ons beter als we leren ons lichaam en hoofd te ontspannen. In dit blok leer je verschillende manieren om jezelf rustig te maken als je gestrest of gespannen bent. Welke dingen in het dagelijks leven kunnen jou gespannen maken, stress geven?
This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.
Access this chapter
Tax calculation will be finalised at checkout
Purchases are for personal use only
Preview
Unable to display preview. Download preview PDF.
Similar content being viewed by others
Copyright information
© 2014 Bohn Stafleu van Loghum
About this chapter
Cite this chapter
Beer, R., Lindauer, R. (2014). Ontspanning. In: Verwerken en versterken. Bohn Stafleu van Loghum, Houten. https://doi.org/10.1007/978-90-368-0574-2_2
Download citation
DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-368-0574-2_2
Published:
Publisher Name: Bohn Stafleu van Loghum, Houten
Print ISBN: 978-90-368-0573-5
Online ISBN: 978-90-368-0574-2
eBook Packages: Dutch language eBook collection